原来卧室的溫度越涼爽才有助于减肥

别认为务必大量出汗才可以减肥瘦身，实际上要是在清凉的自然环境中入眠便会提升棕色脂肪，提高发热量耗费，血糖值较不易无法控制。科学研究数据显示，睡在较清凉自然环境中的哪个月，试验者棕色脂肪占比提升，甘精胰岛素敏感性也升高。殊不知此项科学研究观查到的是超低温与棕色脂肪占比提升的关联性，无证据二者立即逻辑关系。

往日有研究发现，推动发热量耗费的雄性荷尔蒙是减脂的重要。小动物科学研究显示信息，一些雄性荷尔蒙有助于身体棕色脂肪推动点燃发热量及熔点。

科学研究工作人员运用基因技术使耗子欠缺胃口有关生长激素，結果这种耗子即便吃得少，仍然会长胖。科学研究工作人员推断，欠缺推动发热量点燃的雄性荷尔蒙，棕色脂肪较不活跃性，可能造成 人类的肥胖症。人体内深棕色构造会加速发热量外流，则产生内火旺，若棕色脂肪组织运行不比较敏感，或占比较低没法造成内火旺，便会在身体产生人体脂肪。

棕色脂肪是“好”人体脂肪与组成身体绝大多数人体脂肪的乳白色人体脂肪不一样，在燃烧卡路里及耗费发热量饰演关键人物角色。人体内存有棕色脂肪构造，很有可能协助活性人体内的升级和新陈代谢。将来如能由刺激性棕色脂肪生长发育，或有利于改进肥胖症以及他基础代谢欠佳的有关问题。棕色脂肪较多，可以协助防止休重伴随着年纪增长而变重。血液葡萄糖水平一切正常且较瘦的人，身体棕色脂肪的成分一般较多，且棕色脂肪在偏寒的气温下较活跃性。

提醒：绝大多数当代人的新陈代谢问题与食进的发热量，远超能耗费的量相关。