中原茶仙子曝光，冬季喝什么茶最养生？

近期互联网上曝出了茶仙女的生活照片，让大伙儿竞相赞美精神面貌十足，也更是由于茶仙女平时常常触碰奶茶，因此 在身心健康气场、精神面貌层面看起来诸位的有精神，茶是我们常常触碰的食物，针对茶的好处是十分多的，网编就为大伙儿详细介绍2款维护保养功效的茶，助推你的身心健康！

枸杞子干桂圆保健茶

一直以来枸杞一直是世世代代中医学最强烈推荐的健康养生中药材，枸杞子含有多种多样微量元素及其锌、铜钙等营养元素，营养成分高。可改进人的大脑功能、缓解疲劳健康保健眼睛视力、降血脂、还能够提升机体免疫功能，也带有助肝脏祛毒的赖氨酸及胺基酸。强烈推荐青睐这款奶茶，配搭干桂圆能合理防止白内障、滋补养生心肾脏，宁心安神、改进脸色苍白状况。

原材料：

枸杞250克、干龙眼肉100克。

做法：（10次应用分量）

1. 把二种原材料分为十份，各自装进十个茶手袋。

2. 每一次取上1袋就可以。等待开水冲调，一分钟后再把水扔掉。

3. 再度冲进开水，焖20分钟后食用。

小提示：泡饮不可以让枸杞子的药效彻底溶解，泡过的枸杞最好是吞掉，不必消耗了。因为枸杞子湿热人体实际效果显著，假如给你发烧感冒或是发烧情况下，腹泻的情况下不宜服用；此外，枸杞糖份高，糖尿病患者一定要忌讳，不能过多。

经期保养:玫瑰花黑糖茶（合适四季食用）

“老红糖”一向被视作女士滋补养生的佳品，在其中甘蔗糖蜜成份较高的商品也常常称之为“黑糖姜茶”。因为黑糖姜茶（老红糖）是甘蔗榨汁以后立即熬煮、没经特制提纯的糖，不但保存甘蔗汁的全部营养物质，含多种营养元素、矿物，还带著一股非常的炭烧香味，因而被视作纯天然营养成分补给品。黑糖姜茶调养身体素质的“黑糖茶”，皆有利于生理期调养、减轻不适感，让女士都能够舒心喝、顺手健康养生！

原材料：干玫瑰花12朵、黑糖姜茶适当。

作法：

1. 把玫瑰花、黑糖姜茶一起放进杯里；

2. 用开水冲调，焖五分钟当奶茶。能够冲调三遍。

常常喝这类奶茶能够改进月经不规律，调整生理期难受，合适在经期赶紧来前开展食用。

具备行气、化烟、止疼的健康保健作用，另外还可以美容养颜、美白祛斑。黑糖姜茶是生寒湿的，假如配搭上玫瑰不容易容易上火，由于能够具有一个清补的功效，清肝热。