下元节吃什么比较好？

说到下元节，这实际上是中国民间的民族节日，在我们江苏的南面地域特别是在较为庄重，下元节是在每一年的阳历11月26日，这一天大家会淋浴（具有洗去身体的身上的脏污），祭拜（祈祷先祖的庇佑），下元节这一天每一个地域吃的东西也是有非常大差别的，江苏南边地域是稻谷不久丰收的季节，会用稻谷碾成粉末状制成米发糕服用，米发糕带有很多的维他命和优质蛋白，香气扑鼻是一种十分人间美味。我国东北三省会吃洞子鱼下元节期内早已进到到秋冬季的时节了，东北三省早已十分的好冷啊，河中刚开始结冻了，在结冻的河中打一个洞便会有一种鱼露出水面本地人称洞子鱼）下元节阶段气温较为严寒可以吃一些冬季进补的食材，能够吃白萝卜或是淮山药混和在一起烧羊肉，由于箩卜之中带有很多的水份及其优质蛋白质，而牛肉归属于呈阳性内食材，能够补阴补气血，毛笋炖乌鸡汤，能够调整女士内分泌作用。

下元节吃啥比较好？

含有营养元素的食材，能够帮您渡过严寒的下元节！

在下元节的情况下，许多 地区全是吃鸡鸭鱼肉，由于荤腥中所带有的营养元素铁和铜是身体血液的关键构成部分，多食肉类食材可推动机体血液循环系统，使皮肤血液常常维持冲盈，确保皮肤得到 充足的营养成分，防止皱褶的初期造成，尤其是牛羊肉和鱼类，在补充营养元素，易消化吸收，促消化这些方面的实际效果更强。

碱性食品，互相配搭的特色美食才可以身心健康！

吃惯了鸡鸭鱼肉的另外，切勿忽略碱性食品，讲到碱性食品，就会有必要提及一下酸性水果，由于他会使血液展现酸碱性，这种东西会伴随着皮肤毛孔被代谢到人体外界，会对人的皮肤由内到外的造成不良影响、可能很多人不在乎，吃点东西也会出现这么大的伤害？实际上的确这般。多食入碱性食品，能够协助一些体质虚弱的人，例如生完孩子的孕妇，及其10岁下列的少年儿童等这种人群，合理均衡血液内的酸性物质，降低酸性物质对皮肤的腐蚀和危害。

下元节期内因为天气寒冷身体的基础代谢会很慢因此在饮食搭配上需要一定的控制，需要保证营养搭配，不能一味的食补，以防出現头晕眼花等血液层面的问题。此外生冷食物刺激性的食材也需要降低服用，以防导致人体内凉气体内湿气加剧的状况。