章子怡挺巨肚外出 孕妇如何避免二手烟？

日前，有关章子怡挺巨肚外出与汪峰一起吃火锅的视屏在网上流传开来，此前有关章子怡怀孕的传闻也一一被坐实。视频中章子怡的腹部明显隆起，而身旁的汪峰似乎是犯起了烟瘾，无顾忌地在章子怡旁边吞云吐雾。相信很多孕妈妈都知道吸二手烟对宝宝的发育十分不利，但生活中却很难避免不会接触到二手烟，下面就让小编告诉你孕妇应该怎么避免吸二手烟吧！

1、多吃一些新鲜的果蔬菜

蔬菜和水果中都含有丰富的抗氧化维生素，可以帮助排除吸入人体内的二手烟。蔬菜中的西红柿以及水果中的苹果都是这个季节比较容易买到的食物，孕妈妈们平时多吃一些果蔬菜对胎儿也是极为有利的。

2、保持空气流通

如果有人在室内吸烟，可以请对方移步阳台，同时将窗户打开，让室内的空气流通，必要的时候可以将排气扇打开换气，让弥留在室内的二手烟在最短的时间内散开。

3、尽可能地避开抽烟人群

如果不想吸入二手烟，那就得避开身边的烟民，如果身边有朋友吸烟，你可以暂时借故离开一小会再回来。

4、多喝水排毒

相信你一定听说过喝水利尿，孕妈妈平时可以多喝白开水，加速人体新陈代谢，使体内的尼古丁能更快地排出体外。

5、种植盆栽

在室内种植一些盆栽可以减少空气中的烟气污染，不同的盆栽具有不一样的净化效果。如常青藤能吸收空气中的有害物质，可有效抵制尼古丁这种致癌物质，而吊兰则可以净化空气，降低空气中尼古丁的成分。

6、安装空气净化器

在条件允许的情况下，孕妈妈可以在家里安装一个净化器，帮助吸附空气中的烟雾，从而达到减少二手烟的效果。如果房间偏大，可以考虑购买净化功能强大的净化器，并且选择自然汽化的加湿方式，这是因为这种方式不会有水雾，加湿也很均匀，且释放出的雾气更接近大自然水分子，对身体健康有利无害。

想必大家对吸烟的危害都心知肚明，尽管很多人自己并不抽烟，但却无可避免地会接触到吸烟的人。对于孕妇来说，身处烟雾环境中对个人或胎儿来说是极为不利的，希望小编介绍的这6个方法能让各位孕妈妈们避免二手烟，让自己和宝宝能拥有一个健康良好的生活环境。