为露锁骨冻瘫肩膀 寒冬外出的注意要点

近日，有媒体报道在汉口有一名年轻女子因为在寒冬穿着过于单薄，导致肩部被冻瘫。这则消息一出，引起了轩然大波，很多爱美女性纷纷表示今后要多多注意，以免冻伤。事情是这样的，汉口的黄女士因为身材较好，非常爱美，就算是天气再寒冷，依旧要穿一些能够展现自己完美身材的单薄衣服。就是因为裸露锁骨，所以被寒冷的天气冻伤，导致肩部不能动弹，幸好有医生的帮助，现在肩部已经恢复了知觉。

今年冬天特别冷，这是很多人都有的感觉，的确是这样，近几天一股寒流来袭，导致很多地方的气温下降了十多度，都不敢出门了。但是，天气再寒冷，人们还是要出门工作的，那么寒冬外出要注意什么呢？

冬天天气特别寒冷，早中晚温差都特别大，所以选择的出行方式一定要注意。如果是去较远的地方，最好还是开车或者是打车，如果距离适中，可以选择坐公交或者是步行。但是冬天千万不要坐长途汽车，因为气候的原因很容易引起感冒等疾病，还可能因为身体着凉而引起一些其他疾病。

不要在饥饿或者是疲劳的状态下出门，因为在饥饿或者是疲劳的时候，身体就会非常虚弱，这时候出去很容易全身被冻伤。冬季出门如果外面下大雪，那么就应该注意保护自己的眼睛，白色的雪不容易吸收紫外线，所以反射性较强，此时应该佩戴太阳镜，预防雪盲。

冬季出去运动，应该穿着保暖性较好的衣服，而且最好要戴口罩和围脖。戴口罩可以防止冷空气与病菌进入到呼吸道当中，预防急性气管炎。如果寒潮来临或者是气温骤降，患有心脑血管疾病的人应该避免出门，以免胸慌气短、头晕脑胀、全身不适。

如果冬天从事户外工作，那么每工作一段时间就应该找温暖的房间缓一缓，如果没有这样的地方，那么最好就是去跑步。每工作一小时，就跑步十分钟，这样可以让全身血液循环起来，体温也会提高。如冬天在户外长时间行走，那么就应该穿着不容易受潮的鞋子，因为鞋子受潮，就很可能导致脚部冻伤。

最后，如果真的外面气温非常低，除了工作、上学、购物之外，能呆在家里就尽量呆在家里，不要出门。一旦冻伤身体，就很不容易治愈。