如何温暖四个最怕冷的部位

冬季早已到来了，在网上有句流行词是那样说的，“又来到东北人嘚瑟，北方人发抖的情况下”，可是无论我们置身何处，都理应注意保暖，尤其是我们的身上最畏冷的四个位置。

最先是两脚。每到冬季，大家都把自己捂得严实，全身上下，都不容易辜负一切位置，可是我们需要留意的是，脚实际上是我们身体做畏冷的位置，由于肾、脾、胃的经络全是始于脚的，这也是为什么如今愈来愈多的人去做足部按摩的原因。因而，我们在冬季务必要维护好脚，最好是的方法便是每日用温水洗脚，温度控制在42摄氏上下最好。可是大伙儿要留意，热水泡脚虽然好，可是時间不可以太长，最好是控制在20~30分钟中间。

次之是腰部。大家都了解腰部针对一个人的必要性，一旦使它着凉，便会造成一系列的病症。针对男士而言，长期性使腰部着凉，能够造成阳萎早泄；针对女士而言，则非常容易造成月经紊乱、经痛等一系列病症，最后引起一系列妇科病。因而，在冬季，最好是在穿着打扮的情况下挑选中长款样式，针对女士而言，尽量避免对低腰裤的挑选，在睡觉以前，还可以用两手搓腰，或是双手多搓发热后，按着腰部。

再度是腿部。腿部着凉会造成关节痛，而且这类疼痛是会伴随着年纪的扩大而提升。因而，在气温变冷的情况下，要搞好腿部的防寒保暖防冻工作中，如挑选腿部加厚型的棉裤，或是挑选带运动护膝。

最终是背部。我们在平时的日常生活，常常会忽略背部的防寒保暖。背部是阻拦寒症侵入最重要的天然屏障。一旦不重视防寒保暖，便会造成我们的免疫功能降低。因而，在寒冷的冬季，最好是加多一件棉背心，用于维护我们的背部。

以上便是向大伙儿详细介绍的四个身体最畏冷的位置和一些平时的防寒保暖小秘笈，期待这种小知识能让大伙儿在寒冷的冬季获得一丝溫暖。