游泳的坏处都有哪些呢？

对许多喜爱运动健身，亲睐减肥瘦身的女士而言，游水是一项很好的健身运动，由于泡在水中，即便不随意摆动，都能维持很好的身型，可是很多人都不清楚，也不会太在乎，游水也会出现一些弊端的。

可是，在关心游水的弊端以前，我们都了解游水是一项可以锻炼的健身运动，他的益处也是许多的。

1．提高心脏作用

2．增加抵抗力。常常报名参加冬泳的人，因为特异性免疫作用改进，就不易风寒感冒，还能提升身体内分泌作用，是脑下垂体作用提升，进而提升对病症的抵抗能力和免疫能力。

3．减肥瘦身。在水中健身运动，会使很多想瘦的人，获得事倍功半的实际效果，因此，游水是瘦下去最有效的健身运动之一。

4．提升肺脏作用。游水促进人呼吸肌比较发达，胸围尺寸扩大，肺功能提升，并且呼吸时支气管对外开放大量，通气畅顺。

5．肌肤护理。游水时，水对皮肤、皮脂腺、脂肪腺的冲洗，具有了非常好的推拿功效，推动了血液循环系统，使皮肤光洁有延展性。

可是我们还要留意游水也存有缺点，游水的人，皮肤下边会生出一层人体脂肪来维护人体体温。时间长了人要长胖。这类人体脂肪还难以减下来。因此你看看常常游水的女孩也不纤细。

除开可能会长胖，游水还可能产生下列弊端：

一.在公共性泳游池游水,可能会被传染脚气,红眼病，以及它传染病。 非常是女士发烧友。

二.游水时耳朵进水,会造成中耳炎。 鼻炎愈发比较严重了,有些人跟我说是不是跟游水相关,我不会认可,出害怕否认。

三.关节炎。太长期浸在水里,非常容易引起关节炎的。

四.游水过多危害身心健康，非常容易导致韧带拉伤这类的。

五.户外夏天游水，非常容易导致皮肤烧灼晒伤皮肤，追求美丽的MM要留意不必太阳底下游水。 头部曝露太阳底下，非常容易导致中暑。

六.假如饮水了，消毒液里的氯对肺不好，对肝也不太好。

看过这么多，大伙儿对游泳的好处和弊端都有一定的了解了，以后再提前准备去游泳馆以前，是否要好好考量一下自身呢。可是我要说的是，但但凡健身运动，大多数是益处，总会有一点弊端的，就好似慢跑，尽管大部分是好的，可是针对骨节的损坏也是有的。因而，大伙儿要辨证的看待。