正解吃粗茶淡饭的真正含义

      “清茶淡饭”这个词是我们在生活起居中常常听见的，当我们听见这个词的情况下大部分人的脑子里都是显出很勤俭节约的界面，实际上清茶淡饭并并不是指吃的不好的意思，下边我们一起来看一下权威专家对清茶淡饭的分析：

　　权威专家分析：清茶淡饭的真实含意

　　如今的人日常生活好啦，但是，富贵病反而是多了，大家归因于暴饮暴食。因此“清茶淡饭”又再次被提了出去。大家都了解，四字成语“清茶淡饭”源于宋诗人杨万里的名言：“清茶淡饭终残年”。它就是指一般的饮食搭配，形容质朴的日常生活。但现如今很多人把“清茶淡饭”称作只素食不要吃荤腥或基本沒有菜式的“淡饭”，还把此做为“身体健康”之道多方面宣传策划。实际上那样了解很不合理。

　　在中国近代，绝大部分人由于贫困，只有“清茶淡饭”再加食不果腹，結果落个个“东亚病夫”与“人生七十古来稀”――我们中国人的人均寿命不够50岁。

　　日本国权威专家熊谷修肯定：“要长命真吃清茶淡饭，它是一种想象!”去日本因长命而出名的冲绳县和长野县，调研发觉长命者的饮食品种都多元化，肉多、鱼、生鸡蛋、蔬菜水果、新鲜水果，但饮食搭配适当，讲卫生。

　　改革开放后的我们中国人日常生活云泥之别，很多人因吃得太好过多而吃到“富贵病”――缺乏营养而患高血脂、高血压、糖尿病、肥胖症……因此有些人愚民政策“清茶淡饭”――再次返回营养不良的另一个极端化。

　　因而对“清茶淡饭”要科学研究讲解，它就是指勤俭日常生活，而不是字面上实际意义上的“粗”的茶、“淡”的饭。

　　“清茶淡饭”应该是合理膳食，食材多元化(包含水果蔬菜)，不暴饮暴食、缺乏营养;都不倡导一位素餐，造成营养不良。一切片面性的了解全是不正确的，是不合理的。