豆腐不能天天吃否则伤身

一般来说，豆类食品产品都含有高蛋白食物、低热量，因而遭受许多 家中的钟爱。有许多盆友由于豆腐的营养丰富多彩、口感口味淡，而喜爱上每天吃豆腐。实际上水豆腐是不可以天天吃的，不然有可能会影响到身心健康。

实际上，大家应当要了解，水豆腐虽好，可是假如天天吃、过多地吃就会有可能会危害到人体。因而大家一定要掌握好水豆腐的摄取量。

一般 状况下，人吃进身体的绿色植物蛋白，历经新陈代谢，最终绝大多数变成中氮废弃物，由肾脏功能排到身体之外。人进到老年人后，肾脏功能代谢废弃物的作用降低，在这类状况下，老人很多吃豆腐，摄入过多的绿色植物蛋白，就必然使身体转化成的中氮废弃物增加，便会加剧肾脏功能的压力，反倒会促进肾功能衰退。医生专家还研究发现，豆类食品中带有很多的蛋氨酸，这类蛋氨酸在水解作用下，又转换为胱胺酸，它会损害主动脉壁厚内皮细胞，促进动脉硬化的产生。因而，习惯性吃豆腐的老人切勿天天吃，也不可以一次吃得过多。