薏米红豆粥的功效

　　薏米红豆粥是一款很非常好的粥品，非常合适夏天喝，也有去湿气的作用，可以去除身体的体内湿气，针对湿寒太重的人特别适合，中医学觉得，薏仁米能够 治湿痹，去水肿，而紅豆也是利湿的食材，二者配搭实际效果就更强了，也有运用减肥瘦身。下边实际了解一下薏米红豆粥的作用。

　　薏米红豆粥的作用主要是去湿气利湿，消除水肿，许多 肥胖症的人全是身体有体内湿气，很合适和薏米红豆粥。

　　薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品，它能够 治湿痹，利胃肠，去水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。紅豆，在中药材里称做为“红小豆”，也是有显著的利湿，消肿，健脾养胃之作用，因为它是鲜红色的，鲜红色深入人心，因而它还能补心。

　　当代人压力太大，心气虚，饮食搭配而致，运动强度少，脾虚湿热。既要去湿气，又要补心，也要健脾养胃，非薏仁米和紅豆莫属。将其熬成粥，借以使其成分充足为身体消化吸收，另外也不给肠胃导致一切压力。

　　有关薏仁米和紅豆的“消肿”功效，也很有趣。我们千万别认为肿便是水肿。免费试看世人，十个里边至少有五六个人体发胖，这也是肿，称为体形松垮。

　　在中医学来看，肥胖症也罢，水肿也罢，都代表着身体有湿。水湿不可以随血气流动性，停留在组织细胞中间，使身体快速鼓起。水肿这般，肥胖症也是这般，只不过水平有深有浅罢了。去湿气性极强的药品或食材能去除这种停留在身体的水湿，也就能消肿。因此，医治水肿必备紅豆，而实践经验，薏米红豆粥具备优良的减肥瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损人体，尤其是针对中老年人胖人，实际效果特别是在好。

　　湿浊是导致当代各种各样漫性、反复性病症的压根，而薏米红豆汤是治湿浊最好是的药。我平时给患者开完药方后，总要叮嘱她们在生活起居上的一些常见问题，在其中说得数最多的便是回来熬薏米红豆汤当茶喝。针对不具有这一标准的患者，我能让它用薏仁米和紅豆煮粥，做为晚饭的正餐。

　　薏米红豆粥有一个益处，便是如何熬都不容易发黏发稠，下边一直熬烂了的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，而薏仁米和紅豆的合理成分一大半都会鲜美的汤里一起。煮粥的情况下，水摆得多一些，这种汤就够我们喝大半天了，恰好能够 当茶喝……

　　薏米红豆粥的作法：薏仁米和赤小豆按2：1选好(大概数就可以啦)。把薏仁米和赤小豆清洗侵泡一晚。把全部原材料放进锅中，放水用猛火烧开，改温火煮至薏仁米熟烂就可以。喝的情况下能够 酌量加些老冰糖或老红糖。

　　根据以上的详细介绍我们对薏米红豆粥的作用较为了解了，如今大家得的许多 病症都和人体中的湿浊相关，在其中包含肥胖症，而去湿气却不被大伙儿高度重视，通常来到病症很严重的情况下才去医治，因此大家都很需要薏米红豆粥，常吃薏米红豆粥能够 防止许多 病症的产生。