薏米红豆粥的做法

薏米红豆粥是夏天清热祛湿的上品，假如我们从入暑刚开始每日喝些薏米红豆粥一直和到秋季，能够 去湿气美容养颜，防止许多 病症，但有的人觉得做薏米红豆粥很不便，需要煮很长期吗，非常容易舍弃这类好的运动减肥方法，今日我们教大伙儿几类做薏米红豆粥的作法。

薏米红豆粥的作法简易，但需要非常大的细心，才可以将薏米红豆粥煮开，有时还非常容易黏锅，下边看几类熬粥的小良方。

熬薏米红豆粥是有很多方法和注重的。薏仁米有点硬，紅豆也有点硬，假如放到锅中一直熬，大约熬一个多钟头还不烂，很消耗火或是电，并且弄不好还会继续把水锅糊，导致黏锅。我们建议的方式有二种：一是在锅中放进来充足的水，煮沸后歇火，让薏仁米和紅豆在锅中闷半小时，再加火，煮沸后再闷半小时，红豆黑米粥就熬成了。第二种方式更简易，便是把咱们家如今不常见的开水瓶洗干净，把薏仁米和紅豆放到里边，再倒入沸水，塞紧瓶头闷着，每晚那样弄好，早晨起来便是粥了，恰好当早饭喝。它是十分方便的，也最节约能源的，无需去熬。

薏米红豆粥有一个益处，便是如何熬都不容易发粘发稠，一直下边是熬烂了的紅豆和薏仁米，上边是暗红色的汤，薏仁米和紅豆的成分一大半在鲜美的汤里一起。因为煮粥的情况下，水摆得许多 ，这种汤可能就够我们喝大半天了，恰好能够 当茶喝。如果是夏季，早上就得争得把它喝了，由于喝到中午就馊了。沉下去的这些薏仁米和紅豆仍然可以吃，假如感觉口味不大好，能够 拌点白砂糖。这并不是既能当茶喝，又能当饭吃吗?

薏米红豆粥的作法根据以上的详细介绍大家都知道，之后能够 依照这种方式煮薏米红豆粥，常吃薏米红豆粥对人体有很多的益处，并且还能养颜祛斑，替代许多 药物和护肤产品，还能当饭吃，我们不妨一试呢。