薏米仁的功效与作用

　　薏米仁是普遍的食物，也是一味中药材，有清热解毒、利湿、祛毒的作用，在许多 中药方子上都有薏米仁，薏米仁汤也是最合适夏天喝的，能够 代茶饮，能够 去暑，防止许多 病症，中医学对治牛皮癣，慢性疾病都挑选薏米仁，下边实际了解一下薏米仁的作用与功效。

　　薏米仁的作用与功效主要是清热解毒利湿，祛毒散血，非常合适夏天服食。

　　薏米仁的作用与功效:中医学对皮肤病的医治，关键以清热解毒、利湿、祛毒、散血等方式.绿豆性凉，味甘，平常喝能够 解暑解渴;因为其具备有利排尿温阳化的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有排净身体内毒素的功效，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也是有一定的功效。夏季常饮绿豆粥清热去火,既可降暑又可清热利湿邪.虚寒体质的人不可以每天喝绿豆粥。

　　薏米仁的作用与功效:薏米仁有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。用以秀发：它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。用以皮肤：使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。

　　原材料:绿豆,薏米仁,老冰糖

　　作法:绿豆清洗,薏米仁清洗,放到一起事先泡个1-2钟头(总喜爱那么干,较为非常容易炖烂)

　　1、锅内添加适量的水(水不害怕多,总之是甜汤,之中加凉水肯定是被阻拦的),倒进泡过的绿豆和薏米仁,盖上大火烧开,后转文火慢煮.

　　2、等见到略微有点儿酥烂了,加入适当老冰糖,煮好后加的清甜味不太结合,觉得是分离出来的.

　　3、放糖后再次文火煮(我较为喜爱烂烂的红豆沙一样的觉得,因此会煮久点).

　　4、进行后熄火盛出晾凉.假如喜爱冷食的觉得,等凉后放电冰箱,拿出来吃起最爽.

　　根据以上的详细介绍我们对薏米仁的作用与功效都了解了，想不到薏米仁的作用这般厉害，连护肤品里都是有薏米仁的提炼出物，在将来的日常生活大伙儿要常吃薏仁米，能够 熬成红豆薏米粥、绿豆薏米粥，加些老冰糖味儿也是非常好的。