经期能吃薏米吗

　　许多 女士喜欢吃薏仁米，并并不是因为它的味儿有多非常，只是因为它的作用，尤其是美容护肤的作用，是大家都知道的。殊不知，女士在生理期的饮食搭配有很多忌讳，不可以由于饮食搭配不善，而影响到生理期的身心健康。那麼，生理期能吃薏仁米吗?由于薏仁米是一种寒性的出错，因而生理期的女士不建议服用，特别是在不可以多吃。

　　薏仁米的饮食疗法功效

　　薏仁米不但是一种非常好的中药材，并且也是保健养生食品中作用较多的一种食材之一，也是一种养生美容食品，对皮肤美白、滋养和去斑都是有一定的作用。可是薏仁米性凉，内火旺的人吃完能够 去除寒湿，还能够医治脚气病，可是针对体寒的人，還是少吃，尤其是生理期，最好是不要吃薏仁米。

　　薏仁米关键治疗风湿身痛，湿热脚气，寒湿筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐浓血，喉痹痈疮，肠痈淋症。

　　用以秀发：它具备营养成分秀发、防止掉发，并使秀发光洁绵软的功效。

　　用以皮肤：对脸部粉刺及皮肤不光滑有显著的功效，此外，它还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。薏仁米是中药材，也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓等作用，为常见的利水渗湿药。常吃能够 维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、等都是有优良功效。能推动身体血液和水份的基础代谢，有活血化瘀调理月经止疼、有利排尿、去水肿的功效。薏仁米力缓，宜服多久服。脾虚无湿，排便燥结及孕妇慎服。

　　薏仁米油功效有激动、退热、活血的功效，还具备消炎放脓的效应，针对肿瘤细胞还能够抑止发展。

　　除此之外，薏仁米算作谷类的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够 多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣、不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。

　　服用薏仁米应当留意的事宜

　　薏仁米含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收唷!

　　由于薏仁米会使身体冷虚，阴虚内热体系不适合长期服用，因此怀孕妇女及恰逢生理期的女性应当防止服用。

　　薏仁米尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品，不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人，還是要看医生医治，干万不能自主服用薏米仁来医治。

　　做为女士而言，在许多 情况下都把漂亮看得太重!自然，这也是无可非议的，殊不知，漂亮也是创建在身心健康的基本上的，仅有身心健康的女性，才谈得上漂亮。那麼，生理期能吃薏仁米吗?显而易见，生理期是最好是不必吃薏仁米的，以防吃太多太凉的食材，影响人体均衡，进而影响到身心健康。