介绍豆豉鲮鱼油麦菜做法

　　特色美食全是很多人钟爱吃的，因而我们在吃美食的情况下，也全是要了解，特色美食是怎么制作的，那水豆豉鲮鱼油麦菜是一个非常好的美味，那样的特色美食，不但带有丰富多彩的营养元素，并且在人体的营养成分补充上，实际效果也全是十分非常好的，是一个非常值得我们坚信的挑选。

　　水豆豉鲮鱼油麦菜的做法上，也是非常简单，并且在制做上，能够 依据我们自身钟爱作法开展，那样不但让它的味儿新鮮与众不同，在吃的情况下，也会让我们很开心，因而把握它的做法很重要。

　　水豆豉鲮鱼油麦菜的作法：

　　原材料：莜麦菜，豆豉鲮鱼水果罐头，蒜头2瓣，香油1/2汤勺，芝麻香油小量，芡粉适当(1勺干吉士粉 2汤勺凉水稀释液调配而成)

　　作法：

　　1.用力沿着新鮮莜麦菜的叶茎发枝，把莜麦菜的叶片一片一片分离出来

　　2.分离出来好的莜麦青菜叶用冷水清洗干净，控干水份

　　3.用刀子洗完的莜麦菜切割成段(我以便装盘一分为二割开，还可以切割成寸断)

　　4.锅中放进适当植物油烧开

　　5.放进莜麦菜，火灾用铁铲不断的煸炒

　　6.炒至莜麦菜颜色越来越翠绿色，起锅装进盘里

　　7.用手拿着豆豉鲮鱼水果罐头合盖的瓶盖子，把水果罐头开启

　　8.取一条鲮鱼和适当水豆豉放到盘里，双手各自握一根筷子插进鲮鱼上拨拉

　　9.将鲮鱼拨打开挑成细微的鲮鱼丁

　　10.蒜头用刀拍松切割成蒜泥

　　11.锅中放进小量植物油，放进蒜头末和水豆豉煸出香气

　　12.放进撕好的鲮鱼丁，用铁铲煸炒

　　13.炒至鲮鱼和水豆豉的香气结合在一起，倒进1/2汤勺香油

　　14.添加小半碗冷水，文火煮1分鐘上下

　　15.淋入水淀粉勾芡

　　16.用铁铲朝一个方位搅拌锅中的料汁，使料汁浓稠

　　17.淋入小量芝麻香油

　　18.用铁铲搅拌均匀就可以熄火

　　19.炒好的鲮鱼放到莜麦菜上就可以

　　水豆豉鲮鱼油麦菜的作法简直非常简单，依照以上的制做方法，我们能够 开展非常好的制做，不但促使它的味儿与众不同，并且在制做方法上，每一个流程也都很详尽，让我们清楚的了解，该怎么制作才好，那样的美味在推动人体消化吸收上，拥有非常好的功效哦!