豆腐皮怎么做

　　豆油皮如何做才好呢，豆油皮在制做上，也是需要挑选一些非常好的做法，那样才会促使他的营养成分很高，对人体拥有非常大的协助，那在制做的情况下，我们也是需要把握一定的方法，不必制做豆油皮時间长时间，这会促使他的营养成分外流掉。

　　豆油皮如何做，依据我们自身的钟爱是最好的选择，豆油皮能够 和许多 食物配搭一起应用，不但不容易损害到身心健康，对人体微量元素的融合，也都上拥有非常好的推动作用。

　　油麦菜豆油皮的作法：

　　原材料：油麦菜2颗，豆油皮半张，红尖椒1个，食用调和油1匙，盐5g，鸡精2g，蒜泥5g，生姜沫3g，苋菜6根

　　作法：

　　1、油麦菜焯水，切割成粉末，控干。

　　2、水豆腐皮切成耳光大6张，下锅放水放盐，煮开。

　　3、红尖椒切细预留。

　　4、锅烧热，添加油麦菜，微炒，控干水份。

　　5、锅内加点油，5完善，添加葱姜末、红尖椒进行爆香，再加油麦菜煸炒匀称放盐、鸡精出锅。

　　6、把炒好的油麦菜末先后卷进豆油皮内，用苋菜叶系住摆盘。

　　韭香豆油皮的作法：

　　原材料：豆油皮，苋菜，油，盐，米酒，生抽酱油，香油，蒜末

　　作法：

　　1.水豆腐皮切成小块。

　　2.将全部的调料混和成一碗调味品，先将豆油皮入锅炒一炒，再放苋菜，最好是倒进那碗调味品，稍微焖一分钟就可以。

　　豆油皮如何做挑选以上方式是最好之选，它带有的微量元素上很丰富多彩，并且在消化吸收上，也是拥有推动作用，尤其是在维他命和蛋白的补充上，油麦菜和豆油皮全是最好食品，因而我们在制做那样的美味上，对人体的各层面，全是很有协助的哦!