玉米面粥的做法

　　苞米是很多人钟爱吃的东西，尤其是在夏天的情况下，也是拥有人钟爱选购它，并且它的做法也是比较多，苞米最立即的制做方法便是水煮玉米，那在夏天也是有一些烤玉米，这二种的做法不一样，味儿和口味上，也全是拥有非常大的差别。那棒子面粥的做法也该如何选择呢?

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　　棒子面粥的做法也是有很多种多样，也需要我们把握一定的方法，那样在制做的情况下，才会促使它的味儿与众不同，同也更为的吸引住我们，那棒子面也是依据玉米制做而成。

　　苞米粥的做法：

　　原材料：主要材料：棒子面(黄)100克，黄豆面粉15克

　　作法：

　　1、在水即将烧开的情况下，添加苞米及黄豆面粉一起熬成粥状，趁微温时服食。

　　2、使用方法：每天1-3次。

　　食物相克：棒子面(黄)：苞米忌和石螺同食，不然会中毒了;尽量减少与杜蛎同食，不然会阻拦锌的消化吸收。

　　玉米面粉粥的做法：

　　原材料：主要材料：棒子面(黄)50克，梗米50克

　　作法：

　　1.先将玉米面粉用适当凉水调合预留。

　　2.将清洗干净的梗米下锅，放水适当，先加旺火烤开，加入玉米面粉，再改用慢火熬熬成稀饭。

　　健康提示：

　　1.降血脂降血压。

　　2.适用动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高脂血症等。

　　棒子面粥的做法也是非常简单些，那我们在制做的情况下，也全是能够 安心的挑选，它不容易伤害到身心健康，尤其是玉米面粥它合适各种群体挑选，并且在补充上，也全是拥有非常好的作用，是一个很非常值得我们坚信的营养美食哦!