薏米的功效与作用及食用方法

薏仁米是一种对身体很好的食材。它不但能够 服用，还能够用于当药。许多 女性朋友常常服用它是由于感觉它有美容护肤的实际效果。假如你知道薏米的功效与作用及吃法，我觉得可能会更好一些。不容易因为它的美容护肤功效而狂吃狠吃。薏仁米是好东西，可是服用要适当，终究薏仁米是一种性凉的食材。

薏米的作用不仅用于美容护肤，它能够 医治许多 症状。它的作用运用之普遍，是在稻米中寥寥无几的。下边介绍一下薏米的功效与作用及吃法，让大伙儿掌握它到底是一种哪些的食品。

最先，薏仁米是一种癌症药物，基本评定，它对癌症的抑制率达到35%以上。怪不得桂林地区有首民谣歌曲那样唱道："薏仁米胜于灵芝草，药用价值营养成分高，常吃能够 延年寿，逆生长立贡献。"殊不知，薏米的功效如何呢?

第一：薏仁米是一种美容护肤食品，常吃能够 维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对起屑、痤疮、干裂、皮肤不光滑等都是有优良功效。

第二：常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。

第三：一切正常正常人常吃薏仁米食品，既可化湿有利排尿，又使人体轻捷，还可降低得癌的概率。常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有实际效果。

薏仁米的吃法：

薏仁米莲子百合粥：薏仁米50克，莲籽(去心)30克，百合花20克，先炖烂，再与梗米50克同熬粥用适当老红糖(或纯蜂蜜)调料服用。有健脾养胃，润肺止咳治腹泻，健肤美容护肤功效，适用大便溏烂，下肢湿疹，脸部座疮等症。

自然，薏米的功效与作用及吃法也有许多 ，这儿就已不一一详细介绍了。这种內容是依据具体日常生活的工作经验出去的。而薏仁米在日常生活中的功效也有许多 ，可是在服用的情况下要留意，有一些身体素质偏寒的盆友要少吃，防止造成身体不舒服。