白果的吃法 白果豆腐栗子汤

“餐前先喝粥.胜于灵丹妙药方”，有营养专家觉得，培养餐前用餐时持续进点滋补汤的习惯性，还能够降低食道炎、胃病、食道癌、胃癌等的产生。白果的吃法，银杏果水豆腐板栗汤便是你非常好的挑选。

食物：

水豆腐2块、银杏果38克、板栗肉225克、平菇(浸软)6朵、猪瘦肉150克、姜2片、盐适量。

作法：

1.银杏果去壳，放进滚浸水一会儿，取下，去衣和去心。

2.板栗肉放进开水内浸一会儿，取下去衣。

3.猪瘦肉洗干净，汆烫后再清洗干净。

4.煲滚适度的水，下水豆腐、银杏果、板栗肉、平菇、猪瘦肉、生姜片，煲滚后改温火煲2钟头，下盐调料即成。

白果的吃法，银杏果水豆腐板栗汤做法，你都学好了没有?假如你喜爱喝粥，那麼一定要学好怎样做这道滋补汤，因为它不但营养丰富，还具备生津解渴燥，除去人体脂肪等作用。