韩国泡菜炒饭的做法 泡菜炒饭怎么做

夏天气温每日全是灸热的太阳光，烤制着地面，给大家产生心麻意乱的觉得，而夏天是令人没有食欲的时节，我们这儿为大伙儿产生了一款蛋炒饭既能够开启大伙儿的食欲，还不容易给你长人体脂肪具有减肥瘦身的功效，由于这道蛋炒饭是素的。麻辣泡菜炒饭味儿十分的鲜美，很合适减肥瘦身和没有食欲的MM来服用，随我们一起来学习培训这道简易的麻辣泡菜炒饭吧!

　　原材料：酸菜200克 酸菜汁少量 1根莴笋 3朵平菇 1个生鸡蛋 300克大米饭 盐少量

　　作法：

　　1)炒菜锅中倒进油，火灾加温至7成热时，倒进打撒的生鸡蛋，用铁铲迅速划圈炒碎。盛出预留。

　　2)平菇用40度温小水泡发后清洗剁碎。酸菜剁碎。莴笋去叶后清洗剁碎。

　　3)炒菜锅中再度倒进油，火灾加温至7成热时，倒进剁碎的平菇，莴笋，和酸菜，煸炒1分鐘后，倒进白米饭，在白米饭的表层撒少量盐，调成低火，再盖上盖子焖1分鐘(有利于成坨的冷白米饭在炮制全过程中散掉)。

　　4)开启外盖，用铁铲将白米饭和菜煸炒匀称后倒进炒碎的生鸡蛋，再倒进少量酸菜汁，由下向上煸炒2分鐘就可以。

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　　看过以上健康养生我国为我们大伙儿推鉴的这道夏季减肥美味可口的麻辣泡菜炒饭，本来一直没胃口的你，是不是为这道美味可口的麻辣泡菜炒饭而心动了呢？动心比不上行動，赶紧亲手做一做吧！