健康减肥饮食 美味素炒饭

 我觉得大伙儿毫无疑问有自身的减肥瘦身梦，想瘦的盆友一定要来学习美味可口素蛋炒饭，素炒饭的做法非常简单，并且素蛋炒饭的原材料顺手必得，只需要一些留宿的白米饭也有一些蔬菜水果就可以，并且蔬菜水果的搭配能够依据自身的爱好来挑选。营养成分美味可口的素蛋炒饭非常简单，随网编一起来学习培训啊!

　　原材料：

　　剩米饭 苞米 扁豆 平菇丁 故箩卜丁 丝瓜丁

　　作法：

　　1)出锅倒进油，先后放进苞米、扁豆、平菇丁和红萝卜丁，爆锅2分鐘上下，放进剩米饭和一点水，再次煸炒。

　　2)白米饭炒散，估算快好的情况下，放进丝瓜丁，盐，如果有马铃薯家的那类“素易鲜”就撒一点，沒有得话，象我那样意想一下还可以。

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　　如何？我们上边推鉴的这道素蛋炒饭非常简单吧？它不但简易，并且还能具有减肥瘦身的作用呢？做蛋炒饭的情况下我们建议大伙儿要用过夜的白米饭，由于过夜的白米饭较为干躁，做出去的蛋炒饭口味会更好一些。新鮮的白米饭水份成分大，做蛋炒饭会粘乎乎的。此外，特别提示大伙儿在做蛋炒饭的情况下不能放水。