高粱山药莲子粥

一、原材料:

乌麦，高粱米共25克，燕麦粉，绿豆，大豆，薏仁米，莲籽，山药药共25克

二、作法:

1.把选好的粥料清洗干净后，放到水中侵泡2钟头上下，山药去皮切一小块

2 把泡好的调料倒进压力锅内，再加适度的水

3 无需压力煲，熬粥时先用火灾，烧开后调为文火，再煮60分钟

三、小技巧:

除开淮山药其他原材料必须自来水侵泡的，要不然不太好煮，快煮好的粥之放几颗老冰糖会更好喝哦~~山药去皮的情况下，最好是携带一次性的胶手套，要不然手感发痒的 !