滋阴养血的八宝粥

一、原材料:

稻米50克，檽米50克，粳米50克，绿豆20克，赤小豆20克，高粱米20克，枣50克，红提干30克，淮山药150克，水2000克

二、作法:

1、淮山药清洗削皮滚刀块。

2、把稻米、檽米、粳米、绿豆、赤小豆、高粱米清洗干净。

3、锅内加水，把淘好的米放进锅内，火灾沸腾后改文火煮四十分钟上下，放进枣、蓝莓干、淮山药丁再煮二十分钟就可以。

三、小技巧:

假如工作时间紧，能够把以上全部原材料放进压力锅，煮十五分钟就可以。