黑豆泡醋具有抑制视力下降的功效

掌握黑豆的人并不是很多，营养学家详细介绍说黑豆拥有 较强的健康保健作用，在其中黑豆泡醋具备抑止眼睛视力下降的作用，下边网编就给你介绍一下黑豆泡醋的做法。

黑豆可以滋补养生肝贤，而肝贤的身心健康对解善眼睛视力有非常大的协助。黑豆中带有丰富多彩的抗氧化性成分--花色素和对双眼有利的维生素D。这二种关键的营养元素不但能减轻眼疲劳，也协助避免 眼睛视力下降。在其中老陈醋能推动黑豆中的微量元素总混。有利于高效率摄入营养成分成分。

醋泡黑豆的做法比较简单：最先提前准备一个炒菜锅，放进黑豆。但不加点油，用低火炒5分鐘上下，等黑豆皮迸开后，改成文火，再炒5 分鐘，不必炒糊，将炒好的黑豆凉15分鐘后，放进有外盖的干净器皿中。随后添加老陈醋，侵泡两个小时上下，老陈醋被黑豆消化吸收后，就可以服用了。

作用：醋泡黑豆除开能协助抑止眼睛视力下降外，对医治漫性疲惫、咸症、肩部醋痛，高血压、高胆固醇也很有作用。

以上有关黑豆泡醋具备抑止眼睛视力下降的作用，你都掌握了没有?醋泡黑豆搞好后，当日就可以服用的;若储存好放进电冰箱可置放大半年的時间都不容易有影响;假如讨厌醋的怪味，能够添加适度的纯蜂蜜。