红枣黑豆粥的做法

黑豆具备很高的饮食疗法使用价值，用眼一族常常服用，可具有驱逐眼睛疲劳的作用；女士服用可具有养颜美容的作用。今日网编给大伙儿详细介绍一款健康养生菜谱——大枣黑豆粥的做法。

原材料：

檽米100克、黑豆40克、枣(干)30克、赤砂糖30克。

作法：

1、将黑豆、檽米清洗干净，用凉水侵泡3钟头。

2、将黑豆、檽米捞出，控干水份。

3、大枣清洗，削皮。

4、锅中添加约1500ml凉水，将黑豆、檽米放进，用灶火烧滚。

5、随后改成文火熬煮10分钟。

6、将大枣添加粥中，再次熬煮约三十分钟。

7、待米烂豆熟时，加入老红糖，再稍焖一会儿，就可以盛起服用。

大枣黑豆粥的做法，你都学好了没有?此粥一般群体均可食，非常合适老人、用眼一族及女性朋友。