黑米银耳大枣粥

黑豆具备补气补血、养血强身健体、健脾养胃、清肝火清目、养精固涩之作用，是抗衰老美容护肤、预防疾病强身健体的滋补养生上品。黑豆白木耳红枣粥能滋阴润肺，滋补养生肠胃，四季皆可服用，下列便是有关它的作法详细介绍。

原材料：

黑豆100克，白木耳10克，红枣10枚，老冰糖适当。

作法：

1、将黑豆泡两个小时。

2、黑豆、白木耳、红枣清洗，一同放进锅中。

3、开枪煮粥，熟后加老冰糖调料食之。

以上便是有关黑豆白木耳红枣粥的做法详细介绍，此外，消化吸收作用较差的儿童和老弱患者不适合服用黑豆。