红豆减肥的食疗方

春天来临，以便可以穿上漂亮衣服，呈现自身诱惑的身姿。追求美丽的女性朋友又开始了新一轮的减肥瘦身对决。今日网编给大伙儿详细介绍一款红豆减肥的饮食疗法，给你健康养生的另外，还能减肥瘦身。

紅豆具备祛湿健脾胃，还能协助减脂的作用，持续服用能够清除胃肠排出去人体脂肪。黑芝麻粉又补虚抗氧化性，和稻米熬成粥具备滋补养生的功效，可以说营养成分和美味可口另外兼具了。

一、去水消肿汤

作法：

将生薏米仁20克、紅豆30克清洗浸约半天，控干预留。薏米仁煮开至半软添加紅豆煮开，再添加老冰糖，待融解后歇火就可以服用。

作用：

有利于美容养颜，益气补血、利湿消肿。紅豆可补气养血，利湿消肿;薏米仁可健脾胃利湿，清热解毒放脓。

二、绿红百合花羹

作法：

绿豆、紅豆、百合花各20克浸三十分钟，以火灾煮滚后收至温火至豆熟，添加适量的糖或盐，咸食甜品皆可。

作用：

清热解毒美白皮肤、滋养皮肤、瘦身减肥。 

以上2款红豆减肥的饮食疗法，你都学好了没有？追求美丽的女性朋友赶快尝试做一做吧！