黑米红豆粥的做法

今日网编给大伙儿详细介绍一款滋补养生粥品——黑米红豆粥，此粥做法简易，具备香甜软糯、补气血益血、补阴暖肝的作用。合适各种群体服用，非常是需要补肾壮阳的男士和均衡生理学功能的女性朋友。下列便是这款黑米红豆粥的作法详细介绍。

原材料：

紅豆、黑豆、白糖。

作法

1、紅豆和黑豆清洗，冷水侵泡5钟头以上。

2、将侵泡的水扔掉，将黑豆及紅豆和适当凉水放进锅中。

3、火灾烧开，转至文火煮至烂熟放糖就可以。

黑豆：

《本草纲目》中记述，黑豆有补气补血、健脾养胃、益气、活血化瘀等作用。另外能非常好改进贫血及其神经衰弱的情况。

紅豆：

李时诊称紅豆为“心之谷”，可清健脾胃益胃，换气除烦，补气养血，也有非常好的有利排尿功效，因此 ，紅豆是非常好的瘦脸大美腿上品。

黑米红豆粥的作法，你都学好了没有?是否很简呢?赶快给自己的亲人做上那么一款健康养生上品吧!