菠菜花生米的做法

重视饮食疗法健康养生的盆友都了解，西兰花、花生仁全是身心健康的健康养生食材，二者配搭，具备很高的饮食疗法使用价值。今日网编就为大伙儿详细介绍一道菠花菜生米的做法，赶快学着做一做吧!

原材料：

西兰花、花生仁、蒜头、白糖、老陈醋、味精、芝麻油、生抽酱油、盐各适当。

作法：

1、将西兰花摘洗干净，用沸水把西兰花烫一下快速拿出来。

2、放到用冷水里，把烫好的西兰花投凉，随后把水分攥干净。

3、蒜头切割成末预留。

4、取下来袋出的五香花生米，(我的是成袋的五香花生米，还可以用现榨的花生仁，味儿会更好哟)，把西兰花放进一个大些的器皿里。

5、添加原材料里的调味品，翻拌才行。

5、假如要想看起来更有胃口，可添加一些胡箩卜丝。

菠菜花生米的作法，是否非常简单，非常有胃口呀?关键是它很营养成分哟!因此 ，赶快学着做一做吧!