养肝绿豆汤的做法

绿豆自身就具备清热去火的作用，而人到春、夏2个时节都非常容易有肝火太旺的状况。今日网编就为大伙儿详细介绍一道护肝绿豆汤做法，剩余的汤再做粥，一举二行。

原材料：

绿豆200g、鲜百合花1个、稻米200g。

作法：

1、绿豆清洗2遍，加1.5L冷水，盖上开煮。

2、煮烧开后，再次煮5-6分鐘——看中時间，一定不必煮过度。

3、煮好啦，将料汁倒出去，放凉就可以喝过——喝的情况下别放糖，对人体更有利。

4、将米清洗一遍后，倒进绿豆锅中，放水，煮粥。

5、烧开后再次煮15分鐘，应先火，将绿豆和米焖一刻钟，再再次煮。

6、百合花一瓣瓣剥掉，洗干净。

7、粥煮的类似的情况下，放入百合花，再次煮10分钟上下就可以。

护肝绿豆汤做法，是否比较简单?平常肝火过的群体何不试一试这道汤做法。此外，绿豆百合粥也具备养颜美容的作用，对皮肤细胞的基础代谢都十分有益处。