绿豆百合汤的功效及做法

处于现在大都市的人，经常熬夜工作中、游戏娱乐、工作中交际这些，不但伤肝，更损肝，进而造成你的风热咳嗽。今日网编就给大伙儿详细介绍一道现代人的养生食谱——绿豆百合汤的作用及作法。

绿豆百合汤的作用

1、养颜美容，清热凉血。主冶肺燥、肺热或风热咳嗽、热症后余热回收未清、闹心口干等症状。

2、绿豆具备清热祛火、降低血脂的作用。

3、百合花具备止咳润肺、清宁心安神、益气、清热解毒有利排尿、清热去火、散血活血、健脾和胃的作用。

绿豆百合汤的作法

原材料：

绿豆100克、百合花(干)20克、稻米、老冰糖各适当。

作法：

1、把绿豆清洗去残渣。

2、百合花清洗掰瓣。

3、稻米清洗干净。

4、老冰糖粉碎。

5、把绿豆、稻米放进锅内，放水500克，用灶火烧滚。

6、添加百合花，慢火炖1钟头，添加老冰糖融解即成。

绿豆百合汤的适用范围

1、适合气血虚肺弱小、女性更年期女士、神经衰弱者、睡眠质量不宁者。

2、肺热咳嗽、脾胃虚弱及大便稀溏者不适合多食。

以上便是有关绿豆百合汤的作用及作法详细介绍，有经常熬夜 习惯性的群体，何不试一试这道健康养生上品。