滋阴养身体的糯米粥

檽米又叫江米，是过年或过节的情况下做年糕的原材料，檽米的功效：具备益气，健脾开胃，止冷汗之作用。檽米不但能够美味的绿豆糕，还宜煮较稀粥服服用，今日教大伙儿做糯米粥。

[原材料]

檽米150克，黑大豆50克，花生米100克，黑芝麻粉20克，生地15克，沙参20克，旱莲草20克，女贞子20克，巴戟肉15克，麦冬30克，老冰糖适当。

[制作方法]

将生地、沙参、旱莲、女贞、巴戟、麦冬水煎，去渣取汁;放水适当，再放进檽米、黑大豆、黑芝麻粉、花生米，文火烧开后改慢火熬至豆烂米慢煮粥，添加老冰糖调均匀。

[作用]

补阴润养、清热解毒祛湿、健壮人体。

[评注]

己方以辛甘凉的食材搭配补阴药品，并留意阴中求阳，以巴戟肉温补肾阳。适合形瘦色悴，耳鸣眼花，口干舌燥咽燥，五心烦热，睡觉盗汗，舌红少苔病人服用。

在寒冷的冬天，你去上这一碗热烘烘、热腾腾、粘乎乎的糯米粥，内心是否暖呼呼的呢？