芡实的功效与作用 养胃

伏苓，做为一种滋补养生上品，具备很高的营养成分。有关试验证实：伏苓可乐果使肺癌、胃癌的病发概率降低，大大减少癌症产生的机遇。有关芡实的功效与作用之养胃的作用你了解是多少呢？

健脾开胃——四神汤

运用莲籽、薏苡仁、淮山药、伏苓熬成四神汤，具备健脾胃、清热利湿、补肾壮阳的作用，合适绝大多数人食用。倘若常经常熬夜、起痘、易嘴破、便秘的人，还可以多食用四神汤来补阴、固肠胃，让消化道趋于稳定。

健康养生护肤——冬瓜芡实粥

冬瓜一小块，小米一杯，伏苓一把。冬瓜切一小块，小米和伏苓清洗，加满水，按住电饭煲按键，第二天醒来后，就有一煲热腾腾的健康养生南瓜小米粥能够喝过。

健肾益肾——猪小肚芡实汤

伏苓是个白白嫩嫩，模样很可爱的小混蛋。在一熬汤里，它一直一个不太起眼睛的小女配角。可是，它的作用却一点也不可忽视。将伏苓、莲籽、大枣及其猪肚煲汤，制成这煲莲籽伏苓大枣煲猪肚汤，能够健脾除湿，健肾益肾。

西北风起——桂花树伏苓红豆糖水好润肺

在苏州市、南京市一带，每到秋风瑟瑟的情况下，每家每户都是用伏苓、桂花干及其老冰糖煲一大铁锅甜汤。这款桂花树伏苓红豆糖水里，有新鮮的桂花树香味。甜汤勾一点薄芡，口味更为惟美甘甜。

江南地区人——爱伏苓炒百合花

江南地区人讨厌老火靓汤，她们更喜欢将伏苓炒着吃。伏苓里添加鲜虾、百合花或者蔬菜，口味清新，微带嚼劲，别有一番滋味。 

依据芡实的功效与作用详细介绍，要想养脾胃，伏苓是一上品，与实际上食物配搭，更能具有防病的作用。