五仁四果西米露的做法与作用

西米露有健脾胃，润肺，止咳化痰的作用，有治脾胃虚寒和消化不良的功效；西米露也有使皮肤修复纯天然盈润的作用，下列便是有关五仁四果西米露的作法与作用详细介绍。

原材料：

花生仁，核桃仁，甜瓜子仁，甜杏仁各25克，白芝麻15克，枸杞子25克，莲籽20颗，干桂圆(去壳)15颗，大枣(削皮)10枚，西米露50克，纯蜂蜜适当。

作法：

1、将花生仁，核桃仁，西瓜子，甜杏仁，莲籽，大枣清洗，用冷水侵泡三十分钟。

2、取下后放净锅中，添加白芝麻、干桂圆、枸杞子及适当冷水，文火熬2钟头(用电量锅炖3钟头)。

3、添加西米露熬5-10分钟，依口感添加适量纯蜂蜜就可以。

作用：

补血美容养颜，益智类健脑，健发润发，口味芳香滑爽，夏天冰饮后吃也是一道很好的冷食。

以上有关五仁四果西米露的作法与作用详细介绍，你都掌握了没有？女性朋友可加多服用这道苞米露。