燕麦是全球公认的健康食物

你清楚吗?燕麦片是全世界认可的健康食物。尽管我们中国人服用燕麦片较少，可是我们還是有必要了解一下这些方面的基本常识，而且运用它为我们日常饮食健康养生服务项目。

英国《时代》专刊评选的十大身心健康食品中，燕麦片位居第五。因此 ，燕麦片是全世界认可的健康食物。研究表明，每日服食裸燕麦片2两，坚持不懈服食3月，可显著降低心脑血管病和肝脏中的胆固醇、甘油三脂、β-蛋白水准，总高效率达87.2%，这对防止老人心脑血管病症很有协助。

许多人问，燕麦片和燕麦粉是一种东西吗?

专家建议，燕麦片是相近稻米的一种粗粮，可是皮薄，里边內容少，不压一片得话口味不太好，燕麦粉是把燕麦片蒸制及抑制，那样的生产加工方法，为了更有利于煮开和消化吸收。

“燕麦片”实际上和燕麦片是两码事，细心查询这种“燕麦片”便会发觉这种商品中非常少带有燕麦片成份，乃至绝大部分不是含燕麦片的,选购时一定应选纯燕麦片商品。