薏米的功效与作用之消除雀斑

薏仁米具备健脾胃益胃、清暑清热利湿的饮食疗法作用;今日网编要给大伙儿说的是薏米的功效与作用之清除雀斑，是一种特别适合健康养生的食物。

(1)薏仁米作为谷物吃，熬粥、熬汤均可。秋冬季和东瓜熬汤，既可佐餐服用，又能清暑清热利湿。

(2)将鲜牛奶烧开，添加薏仁粉适当，搅拌均匀后服用。常吃可维持皮肤光泽度细致，清除粉刺、雀斑、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

(3)生薏米熬汤服用，有利于祛湿除风。薏米的功效与作用主要表现在此类吃法有利于健脾胃益胃、治脾虚泄泻则须炒过服用。

(4)薏米仁较难煮开，在煮以前应以温开水侵泡2-3钟头，让它充足消化吸收水份，在消化吸收了水份后再与别的米类一起煮就非常容易熟透。

以上有关薏米的功效与作用的详细介绍，你都掌握了没有？也有一些其他层面的饮食疗法使用价值详细介绍，期待对大伙儿有一定的协助。