冬瓜薏米汤 养颜又瘦身

春分已过，初春早已来临。尽管现阶段的平均气温还较为低，可是伴随着時间的转变，溫度也会持续升高。春天是女性朋友展现完美身材的情况下。今日网编就教大伙儿一道东瓜薏米汤，美容养颜又减肥。

原材料：

东瓜一斤、薏米仁三两、猪瘦肉六两、茯苓一小块、姜片一片。

作法：

1、猪瘦肉洗干净切成片，焯水。

2、东瓜连皮切片，薏米仁清洗。

3、水焯滚，添加全部原材料，火灾煮十分钟，转慢火煮两小时，放盐或者鲜香露调料就可以服用。

东瓜薏米汤的作用与功效：

有利排尿祛湿、美白皮肤洁面、减肥健身、健脾胃润肺。

关键食物详细介绍：

东瓜——可以清除小肚子水肿、有利排尿祛湿，且能"养血耐老"，使皮肤有光泽度。长期性吃东瓜可使身姿曼妙。《食疗本草》上说"欲得当瘦轻健者，则能长食，若想肥则勿食也。"由此可见东瓜对减肥有非常大的作用。

薏米仁——在《神农本草经》中已被列入佳品，具备"久服益身养血"及其健脾胃、润肺、有利排尿的作用，并且薏米仁带有丰富多彩的碳水化合物化合物、蛋白、维生素b21和多种多样碳水化合物，因而能补充身体所需要的营养元素，使皮肤柔亮鲜嫩。