夏季多吃玉米好处多

夏季的步伐早已离我们即将到来了，大家餐桌上的主食种类也多了许多 ，苞米是夏天大家饭桌的最喜欢。苞米除开我们常常吃的玉米儿，玉米须和梗都是有非常好的饮食疗法功效，我们千万别消耗哦。

玉米的营养关键由下列三种：

苞米维护心脑血管病：中医学觉得，苞米有健脾利湿、调中合胃、有利排尿的功效，特别适合脾虚的人服用。而当代药理学也觉得，苞米带有很多营养元素。鲜玉米中的甲基纤维素成分为大米、精面的6―8倍，能够减少血中胆固醇的浓度值，从而可具有防止心脑血管病症的功效。

玉米水防感染：大家吃热腾腾的苞米时经常把玉米水扔掉了，实际上这很可是。玉米水不但有苞米的香气，也是有非常好的健康保健使用价值，具备有利排尿消炎、防止尿道感染、清肝火等作用，而夏天更是泌尿系统感染的多发时节。

玉米须能降血糖：除开苞米外，玉米须及其苞米的梗芯都具备非常好的养生保健的功效。中医学觉得，玉米须有非常好的有利排尿、降血压、降血糖、和胃的作用。

苞米是夏天大家饭桌的最喜欢并且营养成分丰富多彩，那麼你要等着你哪些?刚开始行動吧!