预防骨质疏松的玉米须面条

玉米须是一种难能可贵的健康保健食物，建议大伙儿生活起居中多多的服用，那玉米须有什么吃法呢?今日网编给大伙儿详细介绍的是——玉米须面条做法，赶快来学习培训一下吧。

玉米须鲜面条原材料：

主要材料：鲜面条(标准粉)250克

辅材：玉米须50克,猪里脊75克

调味品：盐2克,白胡椒粉1克,大葱10克

玉米须面条做法：

1. 将棒子面须清洗后放置石锅中，添加适量冷水煎取浓缩汁;

2. 将猪里脊切割成丝袜高跟鞋后，加少量色拉油及适当木薯淀粉抓匀退浆;

3. 将葱去根清洗，切割成3公分长的葱段;

4. 将炒菜锅内添加适量油烧开后，放进葱段进行爆香;

5. 再放进已用食油掠过的里脊丝煸炒数下，放进玉米须汁;

6. 用文火迅速炒一会儿后添加食盐就可以起锅;

7. 在煮锅中添加适量开水容易上火，随后资金投入鸡蛋面条及适当鸡精，待烧开1分鐘后盛出;

8. 加白胡椒粉调均匀，盖浇上丝袜高跟鞋即成。

玉米须鲜面条不但美味可口，且具备非常好的防止骨质增生疏、补肾益精、强筋骨功效，建议大伙儿常常服用。