男人必备的补肾壮阳药膳

　　我们都了解男人的性工作能力，非常大水平上跟肾有立即的关联。大家也常说男生需要补肾壮阳。但是哪些人需要补肾壮阳?该如何补肾，很多人也仅仅一知半解。在中医学来看，肾虚的滋补要根据辨证施治的基本上，依据不一样的种类再给与人性化的养生药膳来调养。实际的作法能够分成下列这几类，下边我们就一起来掌握下这些方面的专业知识。

　　滋阴补肾养生药膳——姜附烧羊肉

　　原材料熟附片30克，羊肉1000克，姜片150克，菜籽油、蒜头、葱适当。

　　制做将羊肉清洗，切割成一小块;将姜煨熟预留。再将熟附片放进砂锅内，先熬煎2钟头，随后将羊肉、蒜头及姜片放进，放水适当烧煮，直到肉烂即成。

　　作用滋补肾气。适用阳痿、晚间小便多、畏寒怕冷及四肢冰冷等阳虚症。体质虚寒的漫性支气管炎及慢性肾炎病人也宜服用。

　　滋补养生肾阳不足养生药膳——一品淮山药

　　原材料生山药500克，小麦面粉150克，核桃肉、杂锦果干、纯蜂蜜适当，白砂糖100克，动物油、水淀粉少量。

　　制做将生山药清洗，煮熟，削皮，放进搪瓷盆里加小麦面粉，搓成面糊，再制成饼，上置核桃肉、杂锦果干适当，上锅蒸20分钟。起锅后在饼形上浇一层密糖(纯蜂蜜1汤勺，白砂糖100克，动物油和水淀粉少量，加温即成)。

　　作用滋补养生肾阳不足。适用肾阴亏损而导致解渴、尿频尿急、频繁遗精等症状。

　　填补肾精养生药膳——鱼膘炖猪蹄

　　原材料鱼膘15克，猪脚1只，葱、姜、酒、盐适量。

　　制做将鱼膘、猪脚清洗，猪脚切割成块，同放进砂锅中，放水、酒、食用盐、葱、姜，炖至猪脚软烂，就可以服用。

　　作用补肾益精、滋润骨筋。适用肾虚体弱多病、腰膝柔弱、头晕四肢无力或清稀者，可冬常服。

　　补肾壮阳壮腰养生药膳——杜仲烧猪肚

　　原材料杜仲15克，猪肚4个。

　　制做将生杜仲切发展3。3公分、宽1。6公分的段。用竹条将猪肚划开，把切完的杜仲片装进猪肚内，外敷湿草纸将其包囊多层，放进柴碳火中渐渐地烤串，熟后取下去除草纸即成。

　　作用壮腰补肾壮阳。适用肾虚腰痛及肾炎、肾盂肾炎病人。

　　补肾壮阳黑发养生药膳——制首乌煨鸡

　　原材料三黄老母鸡1000克，首乌50克，姜片、米酒，食盐、色拉油少量。

　　制做活三黄老母鸡常法屠宰，削皮，净膛去肠杂;首乌捣碎，装进茶包袋中，填写鸡腹。鸡入砂锅，加冷水至吞没鸡体，慢火煨至肉熟，取下制首乌袋，再添加米酒、精盐、姜片、色拉油等调味品，慢火再炖三十分钟即成。

　　作用大补肾阳。适用小伙阳痿及衰老、白头发早生等症。

　　补肾壮阳利湿养生药膳——豆角蕹菜炖鸡肉

　　原材料豆角150克，蕹菜(即芥蓝菜)150克，鸡1只(约250～500克)。

　　制做鸡屠宰清洗，切片，与豆角、蕹菜同炖，放盐、葱等调味品，肉食吃菜。

　　作用健脾胃、补肾壮阳、利湿。适用脾肾气不足而导致水肿、小便白浊、头昏膝酸、神疲倦力、食欲不佳，且舌淡苔白腻、脉沉细等。

　　小结起來，滋补肾虚能够从这好多个层面下手，各自有滋阴补肾、滋补养生肾阳不足、填补肾精、养血补肾壮阳、补肾填精。那麼食疗也是最好的挑选之一。但是中医学注重中医辨证论治。因此大伙儿在挑选补肾壮阳的情况下，一定要掌握到自身是归属于哪样肾虚，才能够对症治疗。