几款滋阴壮阳的食谱推荐

　　海参粥

　　用材 海叁30g，檽米100g，五香粉3g，姜、葱各10g，食盐少量。

　　制作方法 将海叁(干片)用温小水泡数小时后，割开清洗切成片，与檽米齐入石锅以内，放水800g，用慢火煮至参烂为度，添加五香粉、姜、葱、食盐调料，每天早上空肚湿热食之。

　　效应剖析 海叁味甘、咸，温性，归心、脾、肺经。具备益肾血、补肾阳、润肠通便燥、延缓衰老的作用。其阴阳双补，与檽米为粥，是一种高蛋白食物的滋补养生上品。《本草从新》言 海叁补肾益精，补肾壮阳疗痿。

　　留意 湿痰腹泻者禁止使用。

　　牛肾粥

　　用材 牛肾250g，梗米100g，油、五香粉、姜、葱、食盐各少量。

　　制作方法 将牛肾清洗，去尽皮膜、腰臊，切割成片状，与梗米齐入石锅中，放水1000Ml上下，煮至肉烂粥熟，添加姜、葱、油、五香粉、食盐调料。再煮3～5分鐘就可以。每天早饭空肚湿热炖服。
 

　　效应剖析 牛肾，茯苓功效甘、温，归脾经。有利精、滋补肾精、祛湿等作用，与梗米同煮，可医治频繁遗精、早泄、年老体衰、脾虚不运食少、风湿等症。本粥来自民俗秘方。现代科学科学研究，牛肾带有丰富多彩的营养成分，有健壮滋补养生功效。

　　留意 牛肾温性，热盛、寒湿、咳嗽痰多不适合服用。

　　食法与功效与作用 每天晚上临睡前饮20~50Ml，本蜂酒渐补下元，生精益生产血，补肾壮阳健骨，最合适于阴虚火旺衰型女人性欲减退的病人服食。

　　双喜鱼籽水豆腐
 
　　原材料与制作方法 水豆腐500g，鲫鱼鱼籽50~150g，生鸡蛋1个，合欢花10g，小麦面粉、芡粉、姜片丝、葱、精盐、生抽、麻椒、鸡精、动物油各适当。将水豆腐放进开水中烫1min，捞出，沥水，切割成红烧排骨形的块状；将合欢花置陶罐中水煎，取头汁与二次汁对和，预留；将鸡蛋清打进碗中，添加面料、精盐、芡粉，搅拌成面浆。起热锅，灶火，添加动物油约500g，油烧后，将水豆腐逐块蘸鸡蛋清糊入锅，炸成红黄色捞起来，同装进茶碗中。加起热锅，将合欢花药汁倒进锅中，放进鲫鱼鱼籽、姜片丝、精盐、米酒、麻椒、葱、生抽，鱼籽煮开时中入芡粉、鸡精，水淀粉勾芡。上笼煮熟水豆腐，取下，扣于股票大盘中，将料汁浇在水豆腐上就可以。