玉米的功效

苞米渐渐地的就需要成熟了，看见那一地的绿，谁不惦记着使他赶快完善，赶快掰回家了呢?今日网编就详细介绍下玉米的功效，快看来一下吧!

伴随着气温的逐渐升高，大家餐桌上的正餐已不是白米饭、鲜面条、馍馍这“老三样”，苞米也“登堂入室”一跃变成最火爆的一员。实际上，除开我们常常服用的一部分，苞米的须、梗乃至水煮玉米的水，都是有一定饮食疗法使用价值，千万不要消耗了。

苞米维护心脑血管病。中医学觉得，苞米有健脾利湿、调中合胃、有利排尿的功效，特别适合脾虚的人服用。而当代药理学也觉得，苞米带有很多营养元素。鲜玉米中的甲基纤维素成分为大米、精面的6―8倍，能够减少血中胆固醇的浓度值，从而可具有防止心脑血管病症的功效。另外，吃玉米时要用劲咬合，对牙和脸部肌肉可具有不错的锻练功效，还能推动唾沫代谢，有益于食物的消化。

玉米水防感染。大家吃热腾腾的苞米时经常把玉米水扔掉了，实际上这很可是。玉米水不但有苞米的香气，也是有非常好的健康保健使用价值，具备有利排尿消炎、防止尿道感染、清肝火等作用，而夏天更是泌尿系统感染的多发时节。因而，大伙儿在水煮玉米时最好是留些玉米须，留双层绿皮，味儿和药力都会更好，饮时能加少量白砂糖或老冰糖。

玉米须能降血糖。除开苞米外，玉米须及其苞米的梗芯都具备非常好的养生保健的功效。中医学觉得，玉米须有非常好的有利排尿、降血压、降血糖、和胃的作用。糖尿病人能用玉米须60克，配生地黄、蜂花粉、淮山药、玉竹各15克，水煎服。苞米梗则具备优良的抑汗功效，盗汗、盗汗者，可用2―3个苞米梗，加麦子50―100克，水煎服。

玉米的功效很大，并且水煮玉米是很非常好的食材，基本上是老少咸宜。玉米的营养也很丰富多彩，并且作法许多，能够试一下哦!