维生素C阻断黑色素的生成

维他命C阻隔色素的转化成，我们了解皮肤是我们身体较大的排泄系统，也是由于有它的存有我们很多人不容易被太阳光之中的紫外光所晒伤，那麼这种彻底得益于色素针对我们皮肤的维护功效。

白皮肤变白，关键在于黑素细胞生成色素的工作能力。色素转化成得多，皮肤就越乌黑;相反，则皮肤就越嫩白。

科学研究证实，色氨酸酶的活性与身体的铜、铁、锌等原素息息相关。常常进餐含有色氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食材，比如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、杜蛎，海产品乌鱼子，豆类食品的黄豆、荷兰豆、青豌豆、赤小豆，壳子豆类蔬菜花生仁、核桃仁、黑芝麻粉及其红提干等，皮肤的颜色就较黑。除此之外，过多食用现磨咖啡或太浓的现磨咖啡，皮肤也非常容易发黑。

维他命C能终断色素转化成的全过程，可阻拦已转化成的多巴氨进一步空气氧化而被复原为多巴，并能减少血细胞铜抗霉素成分，影响色氨酸酶的活性，进而影响色素的微生物生成，假如想使皮肤白嫩时，何不多吃些含有维他命C的食材，如番茄、橘子、青柠檬、山楂果、沃柑等。维他命C能够使皮肤降低黑色素沉积、减低并除去皮肤的黑色斑和雀斑，加速皮肤的复原皮肤变白。

在生活起居中，假如常常进餐含有色素新陈代谢必不可少物质的食材，或不断补充能提高破骨细胞特异性的食品，皮肤颜色通常就较乌黑。相反，若常常摄入能终断色素新陈代谢全过程的食材，皮肤通常就较嫩白。

维他命C阻隔色素的转化成，权威专家强调维他命C实际上也是我们摄体之中不能缺乏的一种务必维他命，可是服用过多以后针对色素维护我们皮肤有一些负面信息的影响還是要适度的服用。