肚子发胀现在消化不良怎么办
2014-12-19 09:36
■氣質武則天.问：
晚上因为老妈做的菜实在是太好吃了，所以我连吃了三碗，平时一个人住的时候因为太懒不愿意做。结果因为吃太多了晚上肚子一直不舒服，硬邦邦的。肚子胀消化不良怎么办呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
散步疗法。古语云：“饭后百步走，活到九十九”。这是历经几千年、无数人验证的经验。
大蒜疗法。在没有抗生素的年代，大蒜被普遍视为救命的食材。大蒜具有杀菌、促进肠道蠕动的功能。每次消化不良时，笔者都喜欢食用大蒜炒鸡蛋、瘦肉之类的菜，效果非常好！
酸奶治法。酸奶中含有丰富的益生菌，对肠道的作用是非常大的。贵点就贵点，投资自己的健康，是绝对不会亏本的！
温馨提示：还有一点需要注意，肚子胀的人不要大量喝水，那样反而更不舒服。