红枣泡水喝会不会发胖

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  红枣泡水是不会发胖的。

  历来关于红枣的诗句不在少数，如“日食三颗枣，百岁不显老”、“门前一颗枣，红颜永到老”等等都是赞扬红枣对我们身体有好处的诗句，可见红枣对于我们身体的好处已经外露于言表。并且，红枣的不同吃法，对我们身体的功效也是不一样的。

  1、红枣泡水：养肝排毒;

  2、红枣泡茶：补气护嗓;

  3、红枣熬汤：止咳润肺;

  4、红枣煮蛋：补血养颜;

  5、红枣熬粥：安神助眠;

  6、红枣泡酒：血管通畅。

  对于你来说平时注意饮食规律，适度运动，多食蔬菜水果，就可以保持体形的。

  温馨提示：对于女性来说红枣是补血最佳的食物，平时除了可以喝红枣水外，还可以用红枣做粥来吃都是不错的。

  2014-12-19