枸杞的功效都有哪些？
2014-12-19 14:44
不寐倦长更问
前几天去超市买了一点枸杞，听说女人吃了对身体好可以美容。尤其是在煲汤的时候加到枸杞特别好，不知道是不是真的，所以我就是想知道枸杞具体都有些什么功效。
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
枸杞是人们极为喜爱的滋补食品也是中草药中的一种。
“枸杞，补肾生精，养肝，明目，减肥，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 枸杞子有滋补肝肾，明目，益面色，长肌肉，坚筋骨之功效。
久服有延年益寿，延缓衰老之效果。“治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。”等。
枸杞子主要含胡萝卜素、硫胺素、横黄素、菸酸、抗坏血酸等。性味甘平，入肝肾经，可润肺滋肾，补肝，明目，坚筋耐志、强壮筋骨。《药性论》“能补益精诸不足，易颜色，变白。可“安神养血，益智强筋骨，泽肌肤，驻颜色”，为美容之佳品。
温馨提示：不过有一点需要人们注意。枸杞不能和茶同时饮用，最好人们在喝的时候能够前后相隔时间。