喝柠檬水可以减肥吗？
2014-12-22 09:59
我的壞脾氣问
老公跟我说我最近又胖了，我平常身材也还保持的挺好的，可能最近吃的没有节制又胖了。不过我听好多朋友都说和柠檬水可以减肥，就想试试。可是柠檬水要怎么喝才能减肥呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
生姜×柠檬＝暖洋洋活化代谢力
热量：7kcal
材料：柠檬半个、生姜末半茶匙、温水3/4到1杯
做法： 1、将对半切开的柠檬，用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯子中，并加入生姜末。 2、慢慢地倒入温水，最后用勺子搅拌，让其混合。
温馨提示：最后要提醒大家的是，减肥当然是可以的，但是不要减的太过。更不提倡用节食这种方法来减肥。