胃总是恶心怎么办？
2014-12-22 11:32
蛋疼的岁月问
在外面工作久了，生活作息都不规律，总觉得自己还年轻没什么事，长久以来的就把自己的胃给弄坏了，总是时不时的就胃痛，时不时的胃恶心。今天胃又恶心了，就想问问胃恶心怎么办？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
温馨提示：胃都是养出来的，想要拥有一个健康的胃那么饮食就要非常的注意，生活也要有规律。