如何改善体质 2014-12-22 16:53 ︶零落的回忆ㄟ问我天生就是体质偏弱的那种。尤其是小时候可没少生病，长大以后也没有什么改善。总是隔三差五的就去医院。我想问下如何改善体质差这个问题？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 先检查胃，是不是肠胃吸收的问题，建议每天进行体育锻炼，可以从10分钟开始慢慢进行，多注意补水，最好用食物不用药物，3个月后就会有效果。另外每个人的体质也不一样，具体还要根据医生的建议进行治疗。温馨提示：健康的饮食习惯、合理的生活作息都是改善体质的重要方法。 2014-12-22