喝荷叶茶来减肥效果好吗
2014-12-23 16:55
安静在散落问
我有一点微胖，平时就是食欲很好，老是控制不了自己的食欲，做运动也坚持不下来。所以好几年了都减肥不成功，听说喝荷叶茶可以减肥，我想试一试。不知道喝荷叶茶来减肥有没有效果？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
喝荷叶茶是具有一定减肥效果的，因为荷叶茶可以改善便秘的情况，还能够令人面色得以改善。不过喝荷叶茶来减肥也是有讲究的。
要注意泡荷叶茶的时候，要泡的浓一点，最好在空腹的时候饮用，一天可以喝4-5次。喝荷叶茶减肥是一个慢工，需要长期坚持，就可以达到一定减肥功效。