血压低的人该怎么办？
2014-12-24 10:58
错过の花开问
最近一段时间总是会头晕，有时候在地上蹲久了，或者工作的时间太长都感觉头晕。老公说我这是血压低的情况。身体以前一直是很好的，现在这样都不知道怎么办，就想问血压低怎么办呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
饮食疗法
南瓜大枣粥：
材料：南瓜250克，小米50克，红枣10枚。制法：将南瓜、大枣洗净。与淘洗干净的小米同入锅中，加水适量，大火煮沸后改小火煮成稠粥。用红糖少许调味即成功能：补中益气，升提血压。主治中气不足的低血压用法：早晚分食注意事项：南瓜性温味甘，具有较好的补中益气作用。老南瓜含淀粉、钙、铁、胡萝卜素，嫩南瓜维生素C及葡萄糖含量较丰富。南瓜与大枣、小米煮粥，若能经常食用。对中气下陷引起的低血压有辅助治疗的功效
血压低的这样情况是现代大多数人的通病，很容易就被忽略。建议在发现血压低的时候就要及时的控制，必要是去医院观察。